冬至一阳生：养好这一天，健康一整年 健康知识 / 作者： cherry 冬至，是中华民族的一个重要的节气，在民间有“冬至大如年”的说法，所以古人称冬至为“亚岁”、“冬节”、“贺冬”、 … 冬至一阳生：养好这一天，健康一整年 查看全文 »
“一老一小”如何科学防疫 健康知识 / 作者： cherry 近两周以来，温度下降，各地逐渐入冬，国内的疫情又开始反复，全国多处发现了确诊病例，截至12月09日，全国共有5 … “一老一小”如何科学防疫 查看全文 »
五招极简办公室健身法，让你摆脱职场亚健康！ 健康知识 / 作者： cherry 久坐不动，下肢酸胀； 坐姿不良，颈椎酸痛； 掌握这些以下健身法，摆脱职场亚健康，你就是办公室健身的王者。 动作 … 五招极简办公室健身法，让你摆脱职场亚健康！ 查看全文 »
如何正确靠墙静蹲，养护膝盖 健康知识 / 作者： cherry 预防膝盖受伤的最好办法就是拉伸和加强膝盖周围的肌肉力量。良好的柔韧性和强壮的肌肉能给膝关节提供更多的支撑和保护 … 如何正确靠墙静蹲，养护膝盖 查看全文 »
秋季健身，选择什么运动好？ 健康知识 / 作者： cherry 俗话说，“生命在于运动”。秋天到了，告别了夏天的炎热，很多人都想趁着这个温度适宜的季节多健健身。有哪些运动适合 … 秋季健身，选择什么运动好？ 查看全文 »
